Dieta i trening dla sportowców i osób aktywnych
Indywidualne podejście do żywienia osób aktywnych fizycznie to klucz do osiągnięcia najlepszych rezultatów treningowych i poprawy samopoczucia. Oferujemy spersonalizowane plany żywieniowe, które uwzględniają nie tylko całodniowe zapotrzebowanie kaloryczne, ale również rodzaj i charakter uprawianej dyscypliny sportowej oraz wyznaczony cel sportowy. Dzięki temu wspieramy skuteczną i szybką regenerację organizmu, wzrost siły oraz wydolności, co przekłada się na poprawę osiągnięć zarówno amatorów, jak i zawodowych sportowców.
Profesjonalne programy treningowe
W naszej ofercie znajdują się także profesjonalne programy treningowe dostosowane do poziomu zaawansowania — zarówno dla początkujących, jak i dla zawodowych sportowców.
Plany treningowe są indywidualnie dopasowane do celów oraz dyscypliny sportowej, obejmując sport indywidualny i drużynowy. Oferujemy konsultacje stacjonarne oraz online, co pozwala na wygodną współpracę bez względu na miejsce zamieszkania.
mgr inż. Marta Wiśniewska
Specjalizacje:
Dietetyk
Mgr inż. Marta Wiśniewska jest wykwalifikowanym dietetykiem klinicznym, absolwentką Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach. Ukończyła również studia magisterskie oraz inżynierskie na kierunku Technologia Żywności i Żywienia Człowieka na Uniwersytecie Rolniczym im. Hugona Kołłątaja w Krakowie. Swoją wiedzę poszerzała także na studiach podyplomowych „Dietetyka Kliniczna – Żywienie w Zdrowiu i Chorobie” na Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Nieustannie rozwija swoje kompetencje, uczestnicząc w licznych konferencjach naukowych, szkoleniach i kursach z zakresu dietetyki i żywienia klinicznego.
Na co dzień pracuje w 5 Wojskowym Szpitalu Klinicznym z Polikliniką w Krakowie – na oddziale Chirurgii Ogólnej i Onkologicznej oraz Oddziale Urologii. Jej szczególnym obszarem specjalizacji jest bariatria, czyli chirurgiczne leczenie otyłości. Zajmuje się zarówno przygotowaniem pacjentów do operacji bariatrycznej, jak i ich wsparciem żywieniowym w okresie pooperacyjnym.
W pracy dużą wagę przywiązuje do prehabilitacji – odpowiedniego przygotowania żywieniowego pacjentów przed zabiegami chirurgicznymi, co znacząco wpływa na skuteczność leczenia i proces rekonwalescencji.
Mgr Marta Wiśniewska wierzy, że odpowiednio dobrany sposób odżywiania oraz styl życia są fundamentem zdrowia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Dlatego w pracy z pacjentami skupia się na indywidualnym podejściu, edukacji zdrowych nawyków oraz wprowadzaniu zmian stopniowo i w zgodzie z możliwościami danej osoby.
Jej misją jest wspieranie pacjentów w budowaniu trwałych, zdrowych relacji z jedzeniem i ciałem – z korzyścią dla zdrowia, samopoczucia i jakości życia.
mgr Aleksander Włodarczyk
Specjalizacje:
Dietetyk
Absolwent Uniwersytetu Śląskiego, Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej oraz Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach.
Na co dzień prowadzi gabinet dietetyczny oraz współpracuje z profesjonalnymi sportowcami, m.in. w dyscyplinach takich jak piłka nożna, boks, karate czy narciarstwo, pełniąc funkcję trenera przygotowania motorycznego.
Jego celem jest holistyczne podejście do pacjentów oraz sportowców, zapewniając im kompleksowe wsparcie dietetyczno-treningowe. Każda współpraca opiera się na wspólnie ustalonym celu, takim jak poprawa nawyków żywieniowych, redukcja tkanki tłuszczowej czy indywidualny plan dietetyczno-treningowy.
Podczas wizyty można skorzystać z pełnej opieki dietetycznej, obejmującej:
- interpretację wyników badań
indywidualny dobór planu żywieniowego i/lub treningowego
Umów się on-line
